Onze aanpak
In het burn-out & psychische balansprogramma werken we vanuit de principes van de Klinische Psycho Neuro Immunologie. We kijken niet alleen naar wat je ervaart, maar vooral naar wat er onderliggend speelt in het stresssysteem, het zenuwstelsel en de hormonale en immuunbalans. Zo werken we niet aan losse klachten, maar aan het fundament eronder.
Veelvoorkomende klachten zijn bijvoorbeeld:
Het zenuwstelsel ontcijferen
Klinische Psychoneuroimmunologie (KPNI) wordt vaak omschreven als complete geneeskunde. Binnen dit perspectief wordt elk lichaamssysteem integraal bekeken, als een dynamisch geheel dat voortdurend op elkaar reageert. Bij burn-out en psychische klachten zijn de signalen die je ervaart zelden losstaand; ze hangen vaak samen en ontstaan door een mix van stress, leefstijl, slaap, voeding en biologische disbalansen.
Veel van onze reacties en patronen verlopen onbewust. Ze bepalen bijvoorbeeld hoe je omgaat met spanning, hoe je energie besteedt en hoe je keuzes maakt rondom leefstijl en herstel. Het lichaam en het brein volgen deze patronen automatisch, waardoor het soms voelt alsof je vastzit in dezelfde cyclus, ondanks dat je het anders zou willen. Je leert zowel te begrijpen als te voelen wat je lichaam en brein nodig hebben, ondersteund door wetenschappelijke inzichten. Zo ontstaat de basis voor duurzame veranderingen, waarbij je stap voor stap leert luisteren naar je eigen signalen en keuzes maakt die echt aansluiten bij jouw systeem.
Het programma richt zich o.a. op het versterken van je eigen regulatiesystemen en veerkracht. Door theorie en praktische toepassing te combineren, ontstaat er ruimte om je energie beter te managen, stresspatronen te doorbreken en mentale rust op te bouwen.
Om optimaal te profiteren van de begeleiding en duurzame resultaten te bereiken, helpen deze aandachtspunten je om het traject volledig te benutten:
Hoe ziet het programma eruit?
Gericht op het versterken van je zenuwstelsel, stressregulatie en mentale veerkracht.
Wat mag je van ons verwachten tijdens dit proces:
-
Persoonlijke begeleiding
-
Duidelijke informatie
-
Praktische tools & oefeningen
-
Geen symptoombestrijding, maar échte oorzaakaanpak
-
Duurzame oplossingen zonder quick fixes
-
Wetenschappelijk onderbouwd en afgestemd op jouw situatie.
Hoe ziet het programma eruit?
-
6 consulten van 1 uur (± elke 2 weken)
-
Persoonlijk afgestemd plan
-
Inzicht in jouw oorzaak
-
Praktische tools voor herstel
-
Ondersteuning bij voeding, beweging, slaap en bioritme, stressregulatie, etc.
Live in de praktijk in Stiens of (deels) online – net wat voor jou het beste werkt!
Mocht je aanvullend verzekerd zijn, kun je de deelfacturen na betaling indienen bij jouw zorgverzekering. Je krijgt dan een deel van ieder consult terug. Check vooral of je zodanig verzekerd bent dat je ervoor in aanmerking komt.
De opbouw van het traject
Inzicht & analyse
Uitgebreide intake, tijdlijn, klachten en de verbanden daartussen, evt. doornemen van de bestaande (bloed)uitslagen
Oorzaken aanpakken
Het zenuwstelsel tot rust brengen, (stress)systemen reguleren en de balans tussen brein, hormonen, darmen en immuunsysteem herstellen.
Herstel & balans
Opbouwen van veerkracht door het aanbrengen van structuur, ritme en herstel
Praktisch gezien betekent dit dat na een uitgebreide intake, inclusief anamnese (o.a. medische voorgeschiedenis) de volgende onderwerpen gestructureerd aan de orde komen: voeding, beweging, slaap, bioritme, stressmanagement, sociale verbinding & omgeving. Om op deze wijze het zelfherstellend vermogen van het lichaam te optimaliseren.
Gezien de persoonlijke situatie kan het voorkomen dat het ene onderwerp meer aandacht vraagt dan het andere, alle thema’s komen echter wel aan bod. Na elk consult krijg je een uitwerking toegestuurd met gepersonaliseerde interventies, zodat je nadien de informatie kunt nalezen en eigen kunt maken.
Voor wie?
Met dit traject werk je niet alleen aan mentale klachten, maar ook aan het herstellen van je energie, stressregulatie en veerkracht. We kijken integraal naar het samenspel tussen zenuwstelsel, hormonen, immuunsysteem en darmen. Het programma is gebaseerd op de principes van de Klinische Psycho-Neuro-Immunologie (KPNI).
-
Sta jij open voor duurzame verandering en verdieping?
-
Ben je bereid om te kijken naar je leefstijl, herstelpatronen en omgang met stress?
-
En is er geen sprake van acute medische of psychiatrische noodsituaties?
Dan maken we graag samen met jou de eerste stap richting meer balans.
